Plan alimentaire personnalisé

Trois types d'approche selon vos besoins

style de vie équilibré

Notre approche style de vie est centrée sur l'amélioration globale de vos habitudes quotidiennes. Elle est conçue pour intégrer harmonieusement une alimentation saine, un sommeil réparateur, et une gestion efficace du stress à votre routine, sans imposer de contraintes sévères.

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Hypertrophie et perte de gras

Cette approche est pour ceux qui veulent développer leur masse musculaire ou perdre du gras. Nous élaborons un plan alimentaire spécifique pour maximiser la croissance musculaire et la perte de graisse, en fonction de votre métabolisme et de vos objectifs. Le plan inclut des recommandations alimentaires personnalisées et un suivi pour ajuster les apports en fonction de votre progression.

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Performance sportive

Cette approche est conçue pour ceux qui visent des objectifs précis, tels que la préparation pour un événement sportif ou une compétition. Nous vous proposons un plan alimentaire strict, élaboré pour maximiser vos performances et optimiser votre condition physique.

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Comment fonctionne la consultation pour votre plan alimentaire

Étape 1 : COMPRENDRE L'ENVIRONNEMENT QUOTIDIEN

ÉTAPE 2 : Comprendre les Objectifs

ÉTAPE 3 : Élaborer le Plan Personnalisé

ÉTAPE 4 : Suivre l'Application du Plan et Ajuster au Besoin

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Florence

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SIMON PIERRE

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NOTRE ADRESSE

4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112, Montréal (Saint-Henri), H4C 3N8

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