Plan alimentaire personnalisé
Plan alimentaire personnalisé
Notre approche style de vie est centrée sur l'amélioration globale de vos habitudes quotidiennes. Elle est conçue pour intégrer harmonieusement une alimentation saine, un sommeil réparateur, et une gestion efficace du stress à votre routine, sans imposer de contraintes sévères.
Cette approche est pour ceux qui veulent développer leur masse musculaire ou perdre du gras. Nous élaborons un plan alimentaire spécifique pour maximiser la croissance musculaire et la perte de graisse, en fonction de votre métabolisme et de vos objectifs. Le plan inclut des recommandations alimentaires personnalisées et un suivi pour ajuster les apports en fonction de votre progression.
Cette approche est conçue pour ceux qui visent des objectifs précis, tels que la préparation pour un événement sportif ou une compétition. Nous vous proposons un plan alimentaire strict, élaboré pour maximiser vos performances et optimiser votre condition physique.
Cette étape est primordiale pour comprendre le client et son environnement. Nous prenons en considération les facteurs qui impactent le style de vie (stress, sommeil, alimentation, niveau d'activité, entraînement, travail...).
Nous évaluons et cherchons à comprendre quels sont les objectifs du client. Nous identifions les éléments qui motivent le client à améliorer son quotidien ou à atteindre ses objectifs spécifiques.
Nous déterminons les actions et les habitudes de vie à adopter sur les prochaines semaines. Cela peut inclure l'amélioration de la qualité du sommeil, le rééquilibrage de l'alimentation, ou encore l'optimisation de l'entraînement, selon les objectifs du client et le type d'approche qui convient le mieux (style de vie équilibré, hypertrophie et perte de gras, ou performance sportive).
Après le premier mois, nous faisons le bilan sur les résultats et assurons un suivi régulier pour continuer les progrès. Nous ajustons le plan en fonction des besoins et des évolutions du client, tout en restant cohérents avec le type d'approche choisi.
Nous comprenons l'importance d'un accompagnement personnalisé dans votre parcours de bien-être et de performance. C'est pourquoi nous vous offrons une évaluation téléphonique gratuite de 15 minutes avec l'un de nos coachs experts. Cette évaluation initiale a pour but de mieux comprendre vos besoins et de déterminer l'approche qui vous conviendrait le mieux, selon vos objectifs personnels.
Lors de cet appel, vous pourrez :
Si vous êtes intéressé par cette opportunité, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour votre évaluation gratuite ou à demander plus d'informations. Nous sommes là pour vous guider vers la meilleure version de vous-même.