entraîneur
ETIENNE LAJEUNESSE
Avec plus de 10 ans à enseigner le Taekwon-Do ITF et une carrière en compétition jusqu’au niveau mondial, Étienne sait ce que signifie se dépasser. Sa passion pour l’entraînement physique l’a poussé à devenir coach, où il combine expertise et énergie pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs. Que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives ou à mieux gérer une blessure, Étienne met en place des plans d’entraînement sur-mesure, toujours avec un seul but en tête : vous faire progresser tout en gardant le plaisir de bouger. Grâce à ses standards élevés, les résultats sont toujours au rendez-vous !
Étienne a suivi de nombreuses formations et certifications spécialisées qui lui confèrent une expertise avancée en coaching. Parmi celles-ci, il est certifié en Ataraxia - CPEP 1, Quantum Training - Devenir Coach et Académie Quantum, qui couvrent des bases solides en coaching et développement des athlètes. Il est également qualifié en Functional Range Conditioning (FRS), Kinstretch (niveau 1), Functional Range Assessment et Functional Strength Model, lui permettant de maîtriser la mobilité, l’évaluation fonctionnelle et la force. Enfin, sa certification Agatsu - Mobility & Movement complète ses compétences en mobilité et mouvements fonctionnels.
Étienne a participé à deux compétitions majeures : la Coupe du Monde en Angleterre en 2012 et une autre en Jamaïque en 2014. En plus de ces événements internationaux, il a également pris part à de nombreux championnats provinciaux et nationaux.
Les arts martiaux ont été la toute première passion d'Étienne. Il a été plongé dans cet univers depuis son plus jeune âge, en particulier avec le Taekwon-Do ITF. Il a compétitionné jusqu'au niveau mondial et enseigné dans son propre club. Aujourd’hui, dans son temps libre, il adore bouger dehors, particulièrement avec ses enfants, sa source principale de motivation pour continuer à se dépasser.